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🌽第三步：点击【开始】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

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5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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一、

重庆铜梁龙老将黄希扬接受了《足球》报记者鲁蜜的黄希回中采访，以下为部分采访节选。扬重

谈40岁的生日愿望

黄希扬：印象中应该是我第一次和这么多人一起过生日，我非常感谢俱乐部给我办一个这么难忘的得上顶级仪式。愿望嘛，联赛肯定是让重希望我的家人、朋友以及球迷们身体健康。黄希回中我自己还有一个小心愿，扬重就是庆配庆足球重希望球队能够在今年顺利站到顶级联赛的舞台上。

回忆曾在2011年离开重庆足球

黄希扬：14年，得上顶级目前-2025年澳门和香港管家婆100%精准说快也快，联赛说慢也慢，让重一晃我都40岁了。黄希回中足球对我来讲还是扬重有太多的不舍，即使这些年的庆配庆足球重经历中包含了很多遗憾和坎坷，但现在回看，我的故事还是很精彩的。一路走来，不管顺境还是逆境，都是人生道路上不可或缺的一部分。因为在这个世界上，不管你做什么，都会有起有落。这些经历也造就了现在的黄希扬，让我变得更加强大，能够去承担更多。

谈40岁意味着什么

黄希扬：对于职业球员来讲，40岁意味着要面临退役了。其实去年我就挺纠结，但是很多球迷鼓励我，希望我再为重庆足球拼一下，把球队带到中超，所以最终坚持了下来。这个年纪，特别是对于我这种身体素质不出众的球员，我必须花大量的积累和付出去维持身体状态和竞技状态，要随时做好为球队出场的准备。

至于年龄焦虑，其实我还好，今年陆陆续续有一些伤，这都是年轻的时候很少发生的。作为我个人来讲，我每天的训练都是百分之百投入，因为非常珍惜现在每天的训练和每次出场的机会。

现在对人生和足球生涯有哪些新的感悟？

黄希扬：四十而不惑，我觉得我还没到这么高的境界吧。感悟还是很多的，现在我是三个孩子的父亲，在决定和规划未来方面，会考虑得比较多，也会比较稳一些。现在在足球上，不管是以前的林林教练，还是现在的外教萨尔瓦多，我都在学习他们的执教方法，然后总结一下，再加一些自己的思考，所以，其实我还是在学习的一个过程中。

是什么让你对足球这么眷恋？

黄希扬：我非常热爱足球事业，足球给我的人生带来了很多，包括不同的体验、改善我的家庭条件等等，坚持到40岁还在踢，是因为想以球员的身份和重庆足球一起站在顶级联赛的舞台上。2022年，两江竞技解散的时候，我觉得很对不起重庆球迷，后来到了铜梁龙，我埋在心里的愿望就是把球队带到中超，因为重庆这座城市配得上顶级联赛。我觉得自己能够坚持陪球队走到那一步，也想让自己的职业生涯最后能圆满收官，最重要的是重庆足球要重回中超。

铜梁龙进入职业联赛之后，你重新肩负起了重庆足球的一份责任，现在三年过去了，你觉得这份责任自己完成得怎样？

黄希扬：球队从中冠开始的三年时间里，我觉得这份职责完成得还是比较满意的，稍有的遗憾是去年没有一口气冲到中超，所以今年还是选择继续坚持下去。

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