放眼当今联盟，詹姆斯-哈登早已成为“后撤步”的属无代名词。作为历史级别的解杀白小姐管家婆四肖八码与2025港六今晚开奖记录进攻好手，哈登将后撤步的招招运用锤炼至炉火纯青之境。他凭借精妙的牌后运球节奏变化，配合极具欺骗性的撤步撤步创造出手空间，完成得分。哈登“空间+节奏”的属无完美融合，铸就了哈登的解杀无解后撤步。
刺探后撤步
刺探后撤步强调后撤的招招突然性，当运球面对防守人干扰时，牌后哈登会先采用悬浮运球观察对手站位，撤步接着以持球侧脚快速往前迈步，哈登后脚不动稍降重心，属无在防守人误以为哈登要突破瞬间合球回撤前脚，解杀完成投篮。
当前脚刺步时，持球人应该有重心变化，让身体有应该往前俯冲的白小姐管家婆四肖八码与2025港六今晚开奖记录趋势，以达到让防守人定在原地或后退的效果。同时，刺步也能更好利用前脚发力蹬地，便于身体快速回撤，与防守人拉开空间。
在练习初期时，我们可以先练好刺探步，以三威胁姿势起手，往前小幅度迈脚后快速拉回，做到短促有力，期间可伴随肩膀下沉假动作。
熟练过后，我们可以将刺探步与后撤步联系起来，在刺探步拉回瞬间另一只脚完成后撤，随后合球出手。值得注意的是，后撤步对于合球的早晚颇有讲究，过早合球可能会导致走步嫌疑。
胯下钟摆后撤步
作为哈登最最最常用的后撤步绝招，在某些细节的使用上颇有讲究。首先，哈登会选择低重心做胯下运球，使防守人同样保持在一个低重心的防守姿态。而连续的胯下运球，则是起到迷惑对手作用，让防守人捉摸不透我们的下一步。最后，以前脚掌发力蹬地后撤，完成出手。
相比于第一种后撤步，这一招式更适用于防守人贴防，让对手陷入防突还是防投的处境。再者，当面对习惯性跟随运球节奏的球员时，这一招式也能起到不俗效果。
在练习初期，我们可以进行胯下连续运球的基础强化，紧接着配合辅助手动作以及头部假动作模拟实战演练。
在熟练以后，衔接后撤步继续练习，感受重心变化的同时把握蹬地后撤的时机，合球出手。
招牌双后撤步
作为后撤步祖师爷，双后撤步也是哈登在火箭时期的进攻代表作。双后撤步到底有多难？彼时，库里曾在实战中用过双后撤步，但被裁判无情吹罚。这一招式的关键在于合球时机，一旦把握不准，极容易出现走步嫌疑。
与前几招类似，在运用后撤步之前，哈登通常会先借用一些胯下运球调动防守人重心，紧接着在合球前，先快速单脚点地向后撤一步，由于这一步是合球前迈出，所以作为第0步。随后再进行合球，完成常规后撤，利用连续俩次后撤拉开的空间完成出手。
在练习时，必须严格把握合球的时机，切勿过早合球出现走步为例。同时，可以着重练习垫步，以更好调整投篮脚步，找到节奏。
想成为球场上的“空间大师”，学会“后撤步”绝招将必不可少。
放眼当今联盟，詹姆斯-哈登早已成为“后撤步”的代名词。作为历史级别的进攻好手，哈登将后撤步的运用锤炼至炉火纯青之境。他凭借精妙的运球节奏变化，配合极具欺骗性的撤步创造出手空间，完成得分。“空间+节奏”的完美融合，铸就了哈登的无解后撤步。
刺探后撤步
刺探后撤步强调后撤的突然性，当运球面对防守人干扰时，哈登会先采用悬浮运球观察对手站位，接着以持球侧脚快速往前迈步，后脚不动稍降重心，在防守人误以为哈登要突破瞬间合球回撤前脚，完成投篮。
当前脚刺步时，持球人应该有重心变化，让身体有应该往前俯冲的趋势，以达到让防守人定在原地或后退的效果。同时，刺步也能更好利用前脚发力蹬地，便于身体快速回撤，与防守人拉开空间。
在练习初期时，我们可以先练好刺探步，以三威胁姿势起手，往前小幅度迈脚后快速拉回，做到短促有力，期间可伴随肩膀下沉假动作。
熟练过后，我们可以将刺探步与后撤步联系起来，在刺探步拉回瞬间另一只脚完成后撤，随后合球出手。值得注意的是，后撤步对于合球的早晚颇有讲究，过早合球可能会导致走步嫌疑。
胯下钟摆后撤步
作为哈登最最最常用的后撤步绝招，在某些细节的使用上颇有讲究。首先，哈登会选择低重心做胯下运球，使防守人同样保持在一个低重心的防守姿态。而连续的胯下运球，则是起到迷惑对手作用，让防守人捉摸不透我们的下一步。最后，以前脚掌发力蹬地后撤，完成出手。
相比于第一种后撤步，这一招式更适用于防守人贴防，让对手陷入防突还是防投的处境。再者，当面对习惯性跟随运球节奏的球员时，这一招式也能起到不俗效果。
在练习初期，我们可以进行胯下连续运球的基础强化，紧接着配合辅助手动作以及头部假动作模拟实战演练。
在熟练以后，衔接后撤步继续练习，感受重心变化的同时把握蹬地后撤的时机，合球出手。
招牌双后撤步
作为后撤步祖师爷，双后撤步也是哈登在火箭时期的进攻代表作。双后撤步到底有多难？彼时，库里曾在实战中用过双后撤步，但被裁判无情吹罚。这一招式的关键在于合球时机，一旦把握不准，极容易出现走步嫌疑。
与前几招类似，在运用后撤步之前，哈登通常会先借用一些胯下运球调动防守人重心，紧接着在合球前，先快速单脚点地向后撤一步，由于这一步是合球前迈出，所以作为第0步。随后再进行合球，完成常规后撤，利用连续俩次后撤拉开的空间完成出手。
在练习时，必须严格把握合球的时机，切勿过早合球出现走步为例。同时，可以着重练习垫步，以更好调整投篮脚步，找到节奏。
想成为球场上的“空间大师”，学会“后撤步”绝招将必不可少。
二、 1.修复白小姐管家婆四肖八码及2025全年資料免費大全已知Bug。2.新服务。
三、修复白小姐管家婆四肖八码及2025全年資料免費大全已知bug;优化用户体验
四、1，白小姐管家婆四肖八码及2025全年資料免費大全交互全面优化，用户操作更加便捷高效;2，主题色更新，界面风格更加协调;3，增加卡片类个人数据
五、白小姐管家婆四肖八码及2025全年資料免費大全-千万商品随意挑选，大图展现商品细节-订单和物流查询实时同步-支持团购和名品特卖，更有手机专享等你抢-支付宝和银联多种支付方式，轻松下单，快捷支付-新浪微博，支付宝，QQ登录，不用注册也能购物-支持商品收藏，随时查询喜爱的商品和历史购物清单。
六、1.白小姐管家婆四肖八码及2025全年資料免費大全bug修复，提升用户体验;2.优化加载，体验更流程;3.提升安卓系统兼容性
七、1、白小姐管家婆四肖八码及2025全年資料免費大全修复部分机型bug;2、提高游戏流畅度;
摩根晒与C罗合影&发文：晚安了，黑子们👍
以良法善治护航民营经济（今日谈）
教育部：全力以赴实现“平安高考”
北京师范大学教育学部人工智能教育实验室揭牌
Longskr 现在真的很团队！
四川美术学院八十五载：在传承与创新之间，绘就中国美术教育时代笔触
教育部：深化整治中小学利用征订教辅及购买校服谋利等问题
北京市第五十五中学对外开放五十周年活动举办
卡莱尔：哈利G6赛前决定是否出战，我们会准备所有情况
教育部：全力以赴实现“平安高考”
河北曲周：科技小院忙“三夏”
中国当代音乐创作学术研讨会暨中青年作曲家交流会举行
记者：利雅得新月有意引进约克雷斯和B席
“孔明系统”“草船借箭”抗病毒
更好促进困境儿童身心健康成长
四川美术学院八十五载：在传承与创新之间，绘就中国美术教育时代笔触
散装的江苏，爆火的苏超，惹恼了谁？
有机集成电路高精度加工获重大突破
基础教育规范管理提升年行动开展![[JR热议]真被斩杀了？TES四人已开始训练，仅lqs排位停留十天前](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180310/Toue-fxpwyhw8230842.jpg?zdy)
[JR热议]真被斩杀了？TES四人已开始训练，仅lqs排位停留十天前
基础教育规范管理提升年行动开展
我的校园我设计！北京林业大学举行校园家具设计大赛
更好促进困境儿童身心健康成长
如果没有评分匹配机制...
教育部：全力以赴实现“平安高考”
校企共建就业生态圈
8所在京部属高校与北京工商大学结对共建
复旦大学：破题人才培养“拔而不尖”
我科学家研发出蛋白质活体激活技术
2025年全国高考报名人数1335万人
成绩没有，要求不少！前国脚徐亮为国足降薪叫屈，网友：不知廉耻
哈尔滨工业大学：为航天装备控制系统打造可靠“神经元”
转录因子协同作用机制揭示
回收“铁军”护航“神舟”归家
让山里娃爱上踢足球
最快量子随机数生成器面世
七部门联合发布《终端设备直连卫星服务管理规定》
有机集成电路高精度加工获重大突破
多彩赛事放飞青少年科学梦想
超表面技术能让单屏显示36幅高清图像
拒绝第一支烟 守护阳光少年（健康驿站）
校企共建就业生态圈
国安今晚主场对阵青岛西海岸
神舟十九号航天员乘组安全顺利出舱
记者：利雅得新月有意引进约克雷斯和B席
多组数据看海洋经济发展态势向新向好
2025年全国高考报名人数1335万人
RWRGG应该是连接成功了
复旦大学：破题人才培养“拔而不尖”
国资央企加速布局“人工智能+”场景应用
塞蒂恩：张玉宁回归后状态很好 中超联赛水平比我预计的要更高
学生体育运动，期待更多新探索（快评）
AI赋能高质量就业
西班牙是首支3次打进欧国联决赛的球队，此前2次1冠1亚
基础教育规范管理提升年行动开展
北京市第五十五中学对外开放五十周年活动举办
4月份我国经济总体产出持续扩张
荣都AG和4amroll野区？？
“文物医生”大比拼
培养体育人才
AI“化学侦探”快速解析未知分子结构
京东进军酒旅市场：实测订酒店真便宜了吗
剩的笔画不多了常州队队长：笔画下场再挣回来！总有一天会赢
追光的你｜劳动者的荣光：当好燃气轮机的“大医生”
陈冠希从东京飞纽约中怒斥航班机组上热搜：凭什么日籍乘客先下机
北航举办首届“公共治理与美好生活”前沿论坛
性能提升5倍！曝特斯拉HW5芯片量产已经启动
北航举办首届“公共治理与美好生活”前沿论坛
不到8万得揽胜同款天地尾门！东风纳米06上市23天大定超6000台
让规范管理为基础教育护航
足球报：国足已是亚洲三流，对阵亚洲第三梯队球队都没有必胜把握
神舟十九号载人飞船返回舱成功着陆
中国教育学会区域教育创新研究分会成立
更好促进困境儿童身心健康成长
挂墙上更方便！清风悬挂式纸巾百亿补贴：26.9元起10提
七部门联合发布《终端设备直连卫星服务管理规定》
中国当代音乐创作学术研讨会暨中青年作曲家交流会举行
连伤两将，申花启动换外援，德比刘诚宇顶上，签克雷桑是无稽之谈
国内油价年内第二次调价搁浅 国际油价将继续弱势运行
![[JR热议]真被斩杀了？TES四人已开始训练，仅lqs排位停留十天前](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/lhrp-fysfnhe2042738.jpg?zdy)
